h bol

[...] moge przebiec 1 przebierzkę i już mnie łapie tak okropny ból i nieumożliwia mi nawet chwilowe stanie, nie wiem skąd się to bierze być może przeciążenie przez treningi, męcze się z tym problemem ok 1 miesiąca i przekłada się to na moje wyniki w sporcie. odziwo gdy cwicze nogi na siłowni nic mnie nie boli tylko podczas biegu skippingu skoków etc

Witam! A więc tak, ćwiczyłem około pół roku siłowo trening ogólnorozwojowy i po tym czasie zacząłem zauważać że z treningu na trening coraz bardziej dokucza mi kark, a mianowicie przy skręcaniu karku w lewo lub prawo odczuwałem takie charakterystyczne "chrupnięcie", następnie zaczął mi do tego "strzelać" kręgosłup. Po pewnym czasie ból się tak [...]

[...] akurat cały ciężar skumulował się na... Guziku który był między piersiami... No i usłyszałem lekki trzask i ból, od razu przybity tym wydarzeniem przerwałem trening i teraz boli mnie mostek przy dotykaniu go, jakiś ruchach gdzie pracuje klatka a nawet przy szybszym oddychaniu... Co to może być? Naciągnięcie czy naderwanie? Kontynuować trening [...]

Siema 3 dni temu zaczęła mnie boleć stopa, tzn konkretnie tylko palec u lewej nogi (drugi od lewej) Nie było żadnego urazu ani nic, po prostu zaczął boleć, z tym że jak siedze i go dotykam, sciskam to nic nie boli. Boli przy chodzeniu i to też nie zawsze. Czuje taki jakby prąd w tym palcu i jest to połączone z silnym bólem, prawie uniemożliwia [...]

Witam! Podczas ćwiczenia na modlitewniku odczuwam straszny ból w przedramieniu, wiecie moze czym to może być spowodowane i jak mozna to wyeliminowac? Z góry dzieki!

Cześć, Z góry mówię, że wiem, że powinienem iść do lekarza itp. ale chcę się dowiedzieć czy ktoś miał coś podobnego i co radzicie ;) Stałem na rękach bez rozgrzewki (nieodpowiedzialnie z mojej strony) i coś mi strzykło albo przeskoczyło w barku. Ból nastaje gdy podnoszę rękę nad głowę (ręka pionowo do góry) Punktowy w barku i lekko promieniuje [...]

Dzień dobry, Mam problem z bólem lewgo nadgarstka przy podciąganiu podchwytem, aktualnie ze względu na moje początki robię ruchy negatywne albo australijskie podciąganie. Ból pojawia się już przy pierwszym ruchu i pogłębia się z każdym kolejnym, ból umiejscowiony jest w nadgarstku, pod małym palcem. Czy ktoś ma na to jakąś radę? Rozgrzewkę robię [...]

[...] mogę wyprostować ramion, czuję ból i ciągnięcie. Trenuje cały czas bez przerwy bez zmiany treningu. Ostatni trening piątek. Zastrzyki z npp czwartek i sobota. Dzisiaj w nocy bolały mnie mięśnie, aż nie mogłem spać. Pierwsza próba z tym środkiem skończyła się tak samo, po kilku zastrzykach zrezygnowałem, bo ból przeszkadzał trenować. Teraz [...]

[...] paraliżującym bólem kości? Mam go już od dłuższego czasu:( łapie w niespodziewanym molmencie i sprawia, ze nie jestem w stanie sie ruszyc:( poczatkowo porownywalam go z bolem jaki sie odczowa przed grypa, tzw lamanie kosci... ale teraz jest on znacznie silniejszy i nie do wytrzymania. dodam, ze nigdy nie okazal sie zwiastunem grypy. Czy ktos [...]

[...] i na samym koncu sparingu mi przyje**l masakrycznego low kicka wsumie to juz kolano jakby bylo bo zblizylem dystans i dostalem na udo... Dzis jak ide to lekko kuleje a w pon biegamy na 1km na czas a zalezy mi aby osiagnac dobry czas. Jakis sposob zeby znieczulic bol ? Za czasow mt czasem smrowalem noge Voltarenem i pomagalo , teraz tez moze byc ?

Witam. Tak jak w temacie. Mam problemy z lewym kolanem gdy wykonuje przysiady na hak-maszynie. Ból pojawia się przy schodzeniu, i boli tak z tyłu kolana. Rozgrzewam się dobrze (5 minut wioślarza, "kręcenie kolan" i 3 serie rozgrzewkowe). Kolana nie uciekają do wewnątrz. Może problem leży w rozstawieniu stóp? Dodam, że ból pojawia się tylko przy [...]

Witam, mam taki problem otóż dziś podczas podnoszenia telefonu zabolał mnie tak jakby przedni akton barku, ostatni trening miałem przedwczoraj więc raczej nie od tego, boli mnie już 4 godziny, gdy podnoszę ręce tak jak podczas wyciskania żołnierskiego lub tak jak podczas unoszenia ramion bokiem, ale gdy trzymam tak jakby dłonie zrotowane z [...]

Witam nie wklejam ankiety bo w sumiem mam tylko 1 pytanko przy którym ona jest zbędna.. trenowałem przez 2 lata miałem ponad rok przerwy teraz wróciłem na siłownie ćwicze jakieś 3-4 tyg..i gdy robie ćwicznia takie jak wiosło hantlem,przyciąganie drążka do klatki (na plecy),uginanie ramion ze sztangą i podobne ćwiczenia to nie mogę wyprostować [...]

Witam. Od tygodnia uczęszczam na kickboxing i mam pewien problem. Czy to jest normalne, że gdy nigdy przedtem nie ćwiczyłem sw (sporty uprawiałem np. chodziłem do miejscowego klubu piłkarskiego i na siatkówke, ale to jakies 1-2 lata temu) i nagle zacząłem się rozciągać na treningach, i w domu to ma ból biodra przy kopnięciu bocznym ( z obydwu [...]

Cześć, W ramach rekreacji podczas leczenia mojej kontuzji postanowiłem delikatnie poćwiczyć i zrealizować program 100 pompek w 7 tygodni. Zamykając ten cykl ćwiczeń zauważyłem niepokojącą mnie rzecz. Pojawił się ból głowy z tyłu, nieznacznie poniżej czubka głowy, odrobinę po lewej stronie. Wydaje mi się, że może to mieć związek ze zmianą [...]

Cześc mam pytanie dzisiaj cwiczac dosyć intensywny trening to był poczułem ukłucie w jądrach trwało to moze z 10-20 sekund taki ból,jestem na cyklu prop 100mg e2d,dodam ze jadra nie zmalały są cały czas tej samej wielkosci,jade juz 5,5 tygodnia ,co to mogło być ? przez trening czy przez sok Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-02-04 16:02:30

studiuje wiec wiekszosc czasu spedzam siedzac. od jakiegos czasu boli mnie miesien (?) miedzy kregoslupem a lopatka tylko po lewej stronie. bol jest dosc meczacy i nasila sie w ciagu dnia. staram sie rano cwiczyc i zmieniac pozycje w czasie siedzenia ale nie przechodzi...co moge zrobic?

[...] oraz po silowni (gdzie chodze na 19) abs 8 minut http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE. Dodatkowo zaczalem robic program 100 pompek, ale bol juz byl wczesniej. Co o tym sadzicie, niczym nie smaruje, jak sie przegne przez cos w polowie do tylu to niezle strzela ;/ Podpowiedzcie co mam robic bo juz nie mam [...]

Dokładnie nie wiem czy nazwałem dobrze temat ale przejdźmy do rzeczy. Od 2-óch dni boli mnie kark, a mianowicie jego lewa strona. Gdy przekręcam głowe w prawo nie ma żadnych problemów nie odczuwam żadnego bólu, natomiast gdy przekręcam głowę w lewo czuje ból, przy próbie mocniejszego przekręcenia głowy ból się nasila. Dodam również, że czuje ból [...]

Witam, odczuwam ból w dolnej części pleców od 2 tygodni, zacząłem go odczuwać po wyziębieniu organizmu - nie mogłem się skulić/podnieść. Po tygodniu gdy ból już prawie sam ustąpił próbowałem przesunąć mebel(podniesienie z przemieszczeniem), wtedy ból powrócił ponownie silniejszy. Udałem się do lekarza stwierdził, że to nie kręgosłup, a raczej [...]